zaczyna mnie

[...] tyl - wedlug mnie to "mision imposible" jak jest tyl to przod pewnie tez i kolo sie zamyka No i najwazniejsze CENA rower z tarczowka chocby nawet przednia to juz zaczyna kosztowac kolo 2tys (nie mowiac o reklamowkach z supermarketu) A pozatym jak ci zalezy na niskiej cenie to odpusc sobie tarcze bo najwyzszej klasy Vbrake jest lepszy [...]

[...] Przenoszenie hantla na bok: 10x14kg,10x16kg,8x18kg Szrugsy hanttlami 4x10x28kg Na pożegnanie uginanie ramion liną wyciągu dolnego (wolne tempo): 2x25x12,5kg Chyba zaczynam czaić bluesa z tymi pompkami, aczkolwiek jak wypadnę z rytmu to buja mnie na boki a wtedy lipa bo i huśtawka się zaczyna. dynamiczne wyjścia w górę są tutaj kluczem [...]

[...] ok 4 miesiacach wazylem ok.57kg i na klate bralem 90kg. Więc na cyklu zrobilem 25kg na sile, a nie 50kg - źle mnie zrozumieliscie P.S na dece poszla i sila i masa....jak zaczynalem to wazylem 55kg i w lapie mialem 28cm, wiec chyba jakies postepy są - tylko moje zdanie...nie kazdy zaczyna od duzej masy...ja widze po sobie duza roznice - [...]

Hmm , obaj mądrze gadacie . A wariat niech się uspokoji i nie zaczyna więcej to będzie spokój . Ja do niego nic nie miałem aż pewnego razu ni z tąd ni z owąd wyskoczył do mnie z jakimś tekstem że jestem pedałem satanistą czy coś takiego ... Gdyby nie prowokował to awantur by nie było Musze się zgodzić z tym co powiedział Acid - niezły syf tu się [...]

[...] - wąsko podchwytem 3 s- 12-15 3) Podciąganie sztangi do brzucha w opadzie tułowia - szeroko nachwytem 3s. 12-15 4) Skłony ze sztanga na karku 4 s. - 20-30 Po miesiacu zaczynamy plan silowy i tu wyrobiona wytrzymalosc daje nam lepsze mozliwosci pracowania nad sila, do tego sa juz wzmocnione wiezadla i sciegna. Odpoczynki na duze partie [...]

[...] z masy spadniesz po saunie moze i dwa kilo, ale bedzie to woda, ktora w ciagu najblizszych kilku (kilkunastu?) godzin jestes w stanie odzyskac. Jak mowie cos nie tak to prosze mnie poprawic, bo jestem, jakby to powiedziec, troche wczorajszy Pozdrawiam wszystkich uzytkownikow SFD <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

[...] takie jak na cyklu wiadomo ale jest lepsze niz przed cyklem :D do tego nie czuje sie duzo gorzej niz na cyklu, jajka mi tez jak by znowu troche urosly troche kregoslup mnie zaczyna znowu bolec ale to moze byc tez wina zbicia estradiolu. Takie troche wrozenie z fusow ale nie mam teraz juz wyjscia.. Od dzisiaj zaczne brac clomid i mam nadzieje ze [...]

no dobra ale dalej nie dostalam jakies dobrej rady;P czekam dalej bo mnie to juz denerwuje jak to zaczyna wygladac;/

[...] jakis detal i trzeba zmienić teorię... tak jak to mówił mój idol - chcesz wykumać jak się gra w szachy, możesz patrzeć na tyle gier ile chcesz.. patrzysz patrzysz - gra sie zaczyna kończy zaczynasz kumać, że goniec po przekątnej, król o jedno pole w dowolnym, kumasz co to szach, mat, i myslisz ze wszystko wiesz, a nagle pojawia sie partia gdzie [...]

[...] line, czy fat burnerów, potrzebna Ci dieta i motywacja do treningu a pułap 1kg tygodniowo będzie dla Ciebie bezproblemowy. Pamiętaj też ze odchudzanie to proces które swoje efekty niekoniecznie pokazuje od razu, czasami po 2-4tyg dopiero zaczyna to wszystko działać ponieważ organizm niekiedy działa z opóźnieniem. Ja od siebie życzę Ci powodzenia.

[...] dalej pociągnąć, ale stare kontuzje wyłączają mnie z treningu. Zakładając że układam mezocykl treningowy na 3 miesiące, stopniując intensywność po miesiacu, kiedy organizm zaczyna się rozwijać i zmierzać ku podnoszeniu sprawności musze go przerwać, bo doskwiera mi ból, nie są to nowe kontuzje. Oznacza to, że stoję w miejscu i cały trud wkładany [...]

[...] odchudzania wygląda tak, że przez dobrych kilka tygodni waga praktycznie stoi w miejscu, po czym zdesperowana drastycznie ograniczam jedzenie (500-1000 kcal/dzień) i waga zaczyna lecieć w dół. Jedyny wniosek jaki mi się nasuwa na myśl to że moje dzienne zapotrzebowanie energetyczne kształtuje się na bardzo niskim poziomie. Czy to możliwe??? [...]

poważnie, w dwóch miejscach w nasadzie kosci promnieniowej i lokciowej lewej reki(w miejscu gdzie zaczyna sie nadgarstek) , stabilizacja poprzez druty i gips-2 miesiace. z tym ze od zlozenia reki operacyjnie minelo juz ponad 3 miesiace-5 czerwca operacja. wlasnie nie chce robic nic na przekor, stad te male obciazenia, reka jest w tej chwili dla [...]

[...] w głowie się ze mną zgodzi w tym temacie. PARADOKSALNIE - duża konkurencja oprócz niskich cen zapewnia JAKOŚĆ . Dlaczego? Bo konsument może pójść wszędzie indziej. I wtedy zaczynają się oferty, promocje, dodatki, programy lojalnościowe itp. Dokładnie tak. I to owa zdrowa konkurencja o jakiej mówiłem. Rozróżnijmy zdrowe zachowania od wirusów [...]

ok, pomysle nad tym... mozesz mi powiedziec jeszcze, po okolo jakim czasie woda schodzi z miesni (po jakim czasie zaczyna, po jakim schodzi calkowicie). Bo caly czas mysle o mono - nie wiem czy ester ma sens na pierwszy cykl, po za tym mono chyba tansze..i mysle ze w sumie moze mnie nawet zalac, bo to woda wiec i tak zejdzie ... Ale napisz to [...]

po pierwsze idź do lekarza on stwierdzi co to jest jak na moje oko to będzie ból zatok bo jak tez tak miałem jak podnosiłem to coraz bardziej zaczynała mnie boleć głowa jeśli zaczyna cię trochę boleć głowa przy pochylaniu albo już czujesz że coś się dzieje to będą na bank zatoki ale idź z tym do lekarza on ci powie najlepiej i przepisze [...]

[...] ten temat po prostu... pisza o diecie w tej chorobie i w zwiazku z estrogenem wlasnie. poza tym wiele kobiet cierpi głównie w trakcie miesiączek, u mnie najgorzej jest kiedy zaczyna sie szczyt estrogenowy. bol rosnie razem z estrogenem, a po owulacji maleje i potem boli tak samo do nastepnego szczytu. dlatego sie tego czepilam. nie mam badan [...]

btw mnie zaczyna uwierac sweter dżeksona wtedy wiem ze sie wkreca stuff

[...] skrócic przeciez do pól godziny... ale okej licze wszystko w godiznach) nastepnie znowu kolejne 10 km (2 etap dnia) i tak dalej etapy przeplatane godzinami przerwy. Dzien zaczyna sie o 7:30 (pewnie jesli bym chciał to mogłbym wystartowac troche wczesniej zeby miec wiecej czasu na pokonanie dystansu) i teraz własnie cos co pozwala mi wierzyc ze [...]

[...] kopać wysoko, jak cię napadną koszykarze. Chcialem to tylko obrazowo ująć. "Ale jeśli nie umiesz kopać nisko, to nie kopniesz dobrze" - oczywiście, że nikt nie zaczyna nauki kopania od walenia na głowę. Ale upieram się (choć masz prawo się ze mną nie zgadzać), że umiejętność wysokiego kopania daje lepsze panowanie nad nogą. [...]